El entrenamiento en suspensión permite trabajar la fuerza, la estabilidad, el control postural y la movilidad articular en un espacio reducido y en cualquier lugar. El repertorio de ejercicios es amplio, y permite desde rutinas sencillas de mantenimiento hasta ejercicios complejos con los que hacer un trabajo muscular interesante. Una solución ideal para cuando estás de viaje o no tienes espacio para montar un gimnasio en casa.